Ognuno è esperto di se stesso
Ogni persona è un essere unico composto da un suo carattere, un suo bagaglio di esperienze, cose che le piacciono o non le piacciono. Ogni persona é diversa dalle altre e nessuno può essere incapsulato in una etichetta.Per questo non ci si può aspettare che sia qualcun’altro a farci stare bene, a farci sentire tranquillo, […]
The mind-body problem
Siamo abituati a muoverci nel mondo con la logica, cercando i perché, deducendo. Ci viene insegnato fin da piccoli che il paradigma “giusto” da utilizzare è quello causa-effetto. Finiamo così per credere che tutto si muova secondo la razionalità e che il cervello possa tutto; di conseguenza le emozioni diventano un intralcio, qualcosa che ci distrae. Abbiamo […]
Ogni lacrima è unica, in ogni goccia c’è un paesaggio
Si sente spesso parlare di GESTIRE le emozioni, come se fossero qualcosa di esterno da noi, da programmare, mettere in agenda, decidere come e quando vivere.Le emozioni, invece, non amano essere gestite, ma hanno bisogno di essere vissute e, per poterlo fare, é necessario riconoscerle, autorizzarsele ed ESPRIMERLE. La differenza tra gestire ed esprimere le […]
Cosa significa avere l’ansia
L’ansia in Italia è in aumento, con dati che sono sempre più preoccupanti. Chi non soffre d’ansia sostiene che “basta non pensarci” o “stare tranquilli” e tutto, magicamente, si risolverà. Purtroppo non è sufficiente, così come non è sufficiente un farmaco e così come non esistono tecniche o persone miracolose. L’ansia è sintomo di sofferenza, […]
Esplorazione di sè
L’esplorazione di sè implica dolore.Fuggire da sè implica fatica, e non assicura che non ci sia anche dolore.
Autopalpazione dei testicoli
Le tematiche legate alla sessualità ancora oggi si scontrano con taboo culturali. La fondazione Umberto Veronesi ha trovato un approccio valido per parlare di salute, sessualità e prevenzione cercando di andare oltre ad uno di questi taboo: la salute sessuale maschile #prevenzione #salute #sessualità #tocchiamoci www.fondazioneveronesi.it www.tocchiamoci.it https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=O25ZjRLP1gE
Ascolto terapeutico
