Si sente spesso parlare di GESTIRE le emozioni, come se fossero qualcosa di esterno da noi, da programmare, mettere in agenda, decidere come e quando vivere.
Le emozioni, invece, non amano essere gestite, ma hanno bisogno di essere vissute e, per poterlo fare, é necessario riconoscerle, autorizzarsele ed ESPRIMERLE.
La differenza tra gestire ed esprimere le emozioni si riflette sulla nostra salute: le emozioni che restano intrappolate dentro di noi non si esauriscono,ma la loro energia si riversa sul nostro corpo e sulla nostra mente (dolori psicosomatici, stress, disturbi del sonno, ansia, …)
LACRIME EMOZIONALI: anche la fotografia delle lacrime ci dà indizi di quanto sia diverso vivere gestendo o esprimendo le emozioni
