Coraggio di cambiare
La depressione inghiotte la persona e le sue emozioni
La depressione è un mostro, che inghiotte lentamente, spesso senza che gli altri si accorgano di niente. La depressione fa sentire soli, impotenti, senza energie, isolati. Si può riemergere dall’abisso, aiutati da uno psicoterapeuta: ascoltando la propria rabbia, passando attraverso il proprio dolore, prendendosi cura delle proprie paure, dandosi una possibilità.
Versioni di sè
Finchè siamo vivi, mutiamo. Le esperienze, le emozioni, gli avvenimenti della vita, le persone vicine…e quelle lontane, gli incontri che facciamo… tutto contribuisce a cambiarci. Così come noi cambiamo, anche gli altri cambiano.
Artefici del proprio destino
Nelle nostre vite siamo sempre influenzati da chi è intorno a noi. I genitori, la famiglia, i partner, gli amici, i colleghi, il capo,… tutti hanno aspettative, desideri, pretese,.. per noi. Può capitare che ci troviamo a vivere una vita non nostra, che qualcun’altro ha voluto o costruito per noi. Non per forza con costrizione […]
Adattamento
La capacità di adattarsi è spiccata nell’essere umano, è una caratteristica fondamentale per il suo sano sviluppo e denota una intelligenza plastica. Il retro della medaglia è lo stare all’interno della propria zona di confort perché, seppur scomoda e non voluta, è più rassicurante e conosciuta. L’equilibrio tra questi due poli è sottile e può […]
Varietà di emozioni: quelle “belle” e quelle “brutte”
Le emozioni sono molte e, spesso, si intrecciano tra loro. Alle volte siamo portati a valutare le emozioni, le distinguiamo in positive e negative. Non vediamo l’ora di provare le prime e rifuggiamo, invece, le seconde. Così come avviene nel cartone animato Inside Out, anche nella vita reale è impossibile vivere in un monopolio emotivo: ad […]
Emozioni e pace interiore
Scoperta di sè
Ognuno è esperto di se stesso
Ogni persona è un essere unico composto da un suo carattere, un suo bagaglio di esperienze, cose che le piacciono o non le piacciono. Ogni persona é diversa dalle altre e nessuno può essere incapsulato in una etichetta.Per questo non ci si può aspettare che sia qualcun’altro a farci stare bene, a farci sentire tranquillo, […]
The mind-body problem
Siamo abituati a muoverci nel mondo con la logica, cercando i perché, deducendo. Ci viene insegnato fin da piccoli che il paradigma “giusto” da utilizzare è quello causa-effetto. Finiamo così per credere che tutto si muova secondo la razionalità e che il cervello possa tutto; di conseguenza le emozioni diventano un intralcio, qualcosa che ci distrae. Abbiamo […]